Confort & Bien-Être

Plus d’1 Réunionnnais sur 2 n’est pas satisfait de son sommeil et presque 20 % de la population souffre d’insomnie et près de 10 % ont des troubles du sommeil. Dans cet article, nous vous aidons à ne pas reproduire certaines erreurs qui perturbent vos nuits.Un être humain passe en moyenne près de 25 ans dans un lit. Cela montre l’importance d’une b...

Vous ne dormez pas bien ? Vous avez des douleurs au dos ? Vous ne savez pas comment choisir un matelas de qualité ? En effet, il n’est pas toujours évident de choisir un matelas adapté ou encore même un bon oreiller ! Choisir une bonne literie est fondamental pour votre bien-être. Celle-ci aura un impact direct sur la qualité de votre de sommeil c...

Qu’ils soient synthétiques, à base de plumes ou en duvet, il existe une multitude de critères pour choisir votre oreiller selon votre confort personnel ! Tout d’abord, il est bon de se poser la question du pourquoi choisir un bon oreiller ? L'oreiller est l'une des causes d'une bonne nuit. Avoir un oreiller adapté favorise ainsi un sommeil sain e...

Vous avez le sommeil fragile ? Vous souffrez souvent de nuit blanche ? Vous ne trouvez plus le sommeil ? Cette difficulté de s’endormir peut provenir de différentes sources : anxiété, stress, manque d’activité physique, environnement de vie, et surtout la médiocrité du matelas. Elle est fréquente chez 25 % des Français. Mais, dans la majorité des c...